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美白スキンケアは肌を白くしたいから使うのではなく、シミやソバカスの予防として効果が期待でき、決して肌が白くなる訳ではありません。
でも、やっぱり色白肌に憧れる・・・！
美白になりたいかど、美容皮膚科や高級化粧品などはお金がかるし、そんなにお金をかけられないですよね。
本記事では、お金をかけずに肌を白くする方法をわたしの経験談を踏まえてご紹介します。
学生時代は真っ黒日焼け肌。現在肌白い！と褒められる当サイト管理人のかよが解説します！
肌を白くする＝日焼けした肌を自身の生まれもった肌に戻すことをいいます。
なぜ肌が黒くなるのか
そもそもなぜ、肌が黒くなるのでしょうか。肌が黒くなる原因は主に4つあります。
日焼け
日差しが強い時期だけ日焼け止めを塗っている・・・それだけではいけません！紫外線は1年中降り注いでいます。紫外線が強くなくても、日焼け止めを塗っていないとうっかり日焼けしてしまった！ということに。
肌のくすみ
日焼けはしていないのになんか肌が黒っぽい、そう感じているのはくすみが原因かもしれません。くすみの原因は、乾燥、血行不良、角質など様々です。自分がどのタイプのくすみなのか見極めることが大切です。
顔のうぶ毛
これを読んでいるあなたは、顔のうぶ毛の処理をしていますか？ 毛の処理をすると、顔の毛が無くなることで、顔の明るくなります。さらに、メイクのりも良くなりメイク崩れも防ぐことができます。
毛穴の黒ずみ
毛穴の黒ずみは肌表面に黒いブツブツとしたものが見える状態です。主にTゾーンや小鼻、頬に起こりやすく、気になっている方も多いかと思います。毛穴の黒ずみは、主に角栓の詰まりが原因で、ターンオーバーを正常にする等のケアをしていくことが大切です。
日焼けしないようにする
美白になるためには、現在の肌より黒くならないことで、紫外線が強い時期だけでなく、1年中紫外線対策をすることが大切です。
日焼け止めは毎日塗る
肌老化の80％は紫外線によるものと言われています。
そのため、美肌を目指している・肌を白くしたいのであれば、1年中、天候にかかわらず日焼け止めを塗ることで、日焼けしないようにしましょう。
日焼け止めについてはこちらの記事を参照↓
帽子や日傘などで徹底的に紫外線を防ぐ
日焼け止めを塗るだけでなく、日傘（1級遮光がより良いです）、紫外線カットの服、帽子、紫外線カット効果のあるカーテンなどで紫外線を防ぐのも効果的です。
さらに目から入るの紫外線も気をつけたいところ。
サングラスもつけると良いですが、私は少し恥ずかしいのでUVカットの眼鏡を愛用しています。
スキンケアで長期的に美白を目指す
大前提として、美白スキンケアを使っても、自身の肌の色以上に白くできません。
ですが、日焼けした肌にこの2つを長期的に使っていくことで、少しずつですが、徐々に元の肌の色に戻せました。
是非使っていただきたい成分が、保湿効果のあるセラミドと美白成分です。
セラミド
セラミド入りのスキンケアは、キメを整わせ、肌の水分量がアップします。
肌に潤いがあることで、透明感がでて肌が白く見えます。
セラミドは肌に必須で、不足すると肌荒れなどの原因になるので足りていない場合は、セラミド入りのスキンケアを取り入れましょう。
セラミドだけでなく保湿をしっかりしておくことで、美白などの有効成分が効いてきます。
美白成分
美白の有効成分が配合された美白化粧品には、メラニンの生成をおさえ、シミやそばかすを防ぐことが期待できます。
他にも、美白化粧品を毎日継続していくことで、くすみを予防したり、透明感がでると肌が白く見えます。
シミやそばかすがなく色むらがない肌は若々しく見えます。
- 主な美白有効成分
- ・ビタミンC ・ビタミンC誘導体 ・ナイアシンアミド ・プラセンタエキス ・コウジ酸
くすみをとる
肌が黒く見える原因に、肌がくすんでいることがあります。
肌のくすみとは、自分の元の肌色よりも暗く見えていることをいいます。このくすみをなくすことでも肌の暗さが解消されるので、くすみがない肌を目指しましょう。
くすみをとるには、
- 摩擦をしない 肌をゴシゴシと擦らない
- 余計な角質をとる
- 乾燥させない
- 血行を良くする
などです。いつものスキンケアに取り入れてみて下さいね。
メイクで肌を白くみせる
最後に紹介する方法は、メイクで色白にみせる方法です。
トーンアップ下地などで物理的に白くする
手っ取り早く速効、白肌をつくれるのがトーンアップ日焼け止めやトーンアップ日焼け止め。
トーンアップ下地は、暗くくすみがちな肌を整え、肌を明るく見せることができます。
さらにUVカット効果があるものだと白肌がつくれるのと、紫外線対策にもなってオススメです！
使用したトーンアップ日焼け止めはこちら
自分に合う赤リップ
自身のパーソナルカラーに合ったメイクをすることで、より自身に合ったメイクができます。
特に大事だと思っているのがリップです。
リップに血色感があるのと無いのでは、肌の色の見え方も変わります。
特に、透け感のある赤リップは肌を白くみせる効果があります。
まとめ：肌を白くすることはできます
本記事では、お金をかけずに肌を白くする方法を私自身の実体験でご紹介しました。
肌が黒くなる原因は以下4点です。
- ・日焼け ・くすみ ・うぶ毛 ・毛穴の黒ずみ
肌を白くするには、以下4点です。
- 日焼けしない
- セラミドや美白化粧品のスキンケア
- くすみをとる
- メイクで白くみせる
美白になるには、生活習慣が乱れている方は、しっかり整えましょう。
適度な運動で代謝を上げたり、バランスに良い食事で体の外側・内側から美白を目指しましょう！