話題の「薄肌」とは？肌が薄い人の特徴とおすすめのスキンケアを紹介！

最近SNSでよく“薄肌”という言葉を見かけるようになりました。
透明感があって繊細な美しさを持つ一方で、トラブルが起こりやすいデリケートな肌質でもあります。

実は薄肌の特徴を理解し、適切なスキンケアを取り入れることで、その魅力を最大限に引き出すことができるんです！

本記事では、薄肌の特徴や原因をわかりやすく解説し、肌が薄い人にぴったりのスキンケア方法やアイテムもご紹介します。

こんな方にオススメの記事です

薄肌をもっと好きになれるヒントを、元化粧品会社勤務、日本化粧品検定2級取得の当サイト管理人かよが解説します。
ぜひチェックしてみてください！

薄肌とはどんな肌？

薄肌とは、皮膚の角質層が通常よりも薄い状態の肌のことを指します。

この特徴を持つ肌は、以下のような特性を示すことが多いです。

薄肌の原因には遺伝的要因や過度なスキンケア、美容医療の受けすぎなどが考えられます。

薄肌の方は、肌に優しいスキンケアを心がけ、過度な摩擦や刺激を避けることが大切です。
また、紫外線対策をしっかり行い、肌のバリア機能を補助するスキンケアを使用することで、肌の健康を維持することができます。

薄肌の特徴

まずは自分が「薄肌」かチェックしましょう！
以下により多く当てはまると薄肌の可能性が高いです。

薄肌と厚肌の違い

薄肌の逆の肌を厚肌（あつはだ）といいます。
厚肌とは、薄肌と真逆の肌のことで皮脂が多く、乾燥しにくいなどの特徴があります。

薄肌と厚肌の違いは、主に肌の厚みや質感、見た目、触り心地、そして肌トラブルの傾向に関連しています。
それぞれの特徴を以下に分けて説明します。

厚みと見た目

薄肌：皮膚が薄く、血管が透けて見えることが多い。顔色が赤みがかって見えることもある。繊細で透明感がある肌質。
厚肌：肌がしっかりしており、血管が透けにくい。健康的でハリのある印象を与えることが多い。

触り心地

薄肌：柔らかくデリケートな触り心地。摩擦や刺激に弱い。
厚肌：弾力があり、丈夫な感触。刺激に比較的強い。

トラブルの傾向

薄肌：紫外線、乾燥、気温変化に敏感で、赤みやかゆみが出やすい。肌のバリア力が低く、乾燥肌になりやすい。
厚肌：皮脂分泌が多い場合、毛穴の詰まりや黒ずみ、ニキビができやすい。乾燥よりも、油っぽさやテカリが気になる場合がある。

スキンケアのポイント

薄肌：保湿を徹底し、バリア機能を高めるスキンケアをする。肌に刺激の少ない化粧品を選ぶ。
厚肌：皮脂量のバランスを整えるケアが必要。毛穴ケアや角質ケアを取り入れると効果的。

薄肌の原因

薄肌の原因は、主に生まれつきの体質と外的要因が絡み合って形成されます。
それぞれの要因を詳しく解説します。

生まれつき

薄肌の方は多くの場合、遺伝的な要素が強いです。
両親や家族に薄肌の特徴がある場合、その体質を受け継ぐことがあります。

誤ったスキンケア

肌に合わない化粧品や過度なピーリング、強い成分を含むスキンケア製品の使用は、肌のバリア機能をこわし、薄肌を引き起こすことがあります。

加齢

年齢を重ねると、肌の弾力を支えるコラーゲンやエラスチンの量が減少し、肌が薄くなっていきます。
これにより、若い頃は厚肌だった人でも、年齢とともに薄肌化することがあります。

薄肌のメリット

薄肌はデリケートでトラブルが起こりやすい印象を持たれることが多いですが、その一方で、他の肌質にはない魅力やメリットがあります。

キメが細かく肌が美しい

血管がほんのり透けて見える透明感が儚げで上品な印象を与えます。
透き通るような肌質が、「美しい」「清潔感がある」と評価されることが多くあります。
薄肌は触り心地が柔らかく、キメが細かく繊細で華奢な雰囲気を持っています。

スキンケアの効果を感じやすい

肌が薄いと肌にスキンケアが浸透しやすく、スキンケアの美容成分が良く効きやすいです。
スキンケアの浸透を促す「導入美容液」や「導入化粧水」が必要ないことも。
スキンケアの工程が1つ減るのはメリットといえます。

毛穴が目立ちにくい

皮脂が出にくいため、毛穴の黒ずみができにくく、毛穴も目立ちにくいです。
皮脂によるニキビもできにくいです。

薄肌のデメリット

薄肌には繊細で美しい特徴がありますが、外的刺激に弱く、肌トラブルが起こりやすいなどのデメリットも抱えています。
ただし、日々のスキンケアやライフスタイルの見直すことで、こうした課題を克服することが可能です。
薄肌の性質を理解し、慎重にケアすることで、そのデリケートな美しさを保つことができます。

赤みや血管などの色むらが目立つ

特に頬や鼻周りなどは、常に赤みがあるように見える場合もあり、「敏感肌」の印象を与えることがあります。
寒さや運動で血流が増えると、顔全体が赤くなりやすくなります。

乾燥しやすい

水分保持力が低く、乾燥によるかさつきやつっぱり感を感じやすいです。
ひどい場合はかゆみや粉ふきが起こります。
保湿は乾燥する時期だけでなく、年中マストとなります。

目のクマやたるみが目立つ

少しの寝不足や疲れなどが肌に出やすく、不健康な印象を与えることもあります。
薄肌は体調や血行の変化が肌にすぐ反映されるため、疲れやストレスが目立ちやすいです。

ケアを怠ることで老化が進む

肌の薄さが影響し、肌のハリを司るコラーゲンやエラスチンが減り、弾力がなくなると顔全体が疲れて見えることもあります。
乾燥による小じわができやすく、早めのエイジングケアが必要となります。

薄肌に最適なメイク方法やスキンケア

紫外線対策は徹底する

薄肌の肌は紫外線対策を徹底しましょう。
肌老化の8割は紫外線によるものといわれており、紫外線は肌を黒くさせるだけでなく、しみやそばかす、しわ、たるみの原因となります。
さらに、軽い日焼けでもヒリヒリ感を感じやすい薄肌は、日焼けを避けることが重要です。

帽子や日傘を活用し、物理的な対策も組み合わせることで、肌への負担を軽減できます。

ベースメイクは素肌を生かす

薄肌はキメが細かくきれいな肌です。
その素肌の美しさを生かした軽やかで、素肌感のある仕上がりのメイクが良いでしょう。
カバー力のあるファンデーションやコンシーラーはかえって厚ぼったく、老けた印象になりやすいので避けましょう。

基本は手で優しく

薄肌は刺激を加えると逆効果です。
洗顔は、しっかり泡だて泡だけで汚れを落とすように優しく洗顔します。
皮脂を落としすぎないために、洗浄力が優しいアミノ酸系の洗顔料を使うのがオススメです。
化粧水などは基本にコットンは使わず、強い力を使わずに手で優しくスキンケアを馴染ませることが大切です。

保湿はしっかり目に

薄肌は乾燥しやすいため、保湿がスキンケアの基本になります。

化粧水で水分補給

保湿成分：ヒアルロン酸やセラミド配合の化粧水を使い、肌に優しく馴染ませます。

乳液やクリームで蓋をする

化粧水で補給した水分が逃げないよう、乳液やクリームでしっかり保護します。
ジェルタイプのクリームは油分が少なく、さっぱりしすぎやすいため、薄肌には保湿力が足りなく不向きです。しっかりリッチ感のある乳液やクリームを使いましょう。

敏感肌用のアイテムを選ぶ

どんな化粧品が良いかわからないときは「敏感肌用」と記載のある製品を選ぶと良いでしょう。
敏感肌用の製品は、アルコールや香料が含まれていない場合が多く、低刺激の製品を選ぶと安心です。

薄肌は繊細だからこそ、丁寧なケアと生活習慣が肌を守る鍵となります。

薄肌におすすめのスキンケア

薄肌には保湿に特化したスキンケアをするのがオススメです。
スキンケアの選び方や薄肌が取り入れるべき成分、おすすめのスキンケアをご紹介します。

薄肌向けのスキンケアの選び方

乾燥しやすい薄肌乾燥をケアするものや、薄肌は老化が目立ちやすい傾向があるため、早めのケアが重要です。
ビタミンCやレチノール配合の美容液を使うと効果的ですが、薄肌に合う低刺激の製品を選びましょう。

薄肌におすすめの成分

乾燥を補うだけでなく、自ら肌を潤わせる成分をスキンケアで取り入れることが重要です。
セラミドやナイアシンアミドなど、肌のバリア機能を高める成分を積極的に取り入れましょう。

おすすめはETVOS

ETVOSのアルティモイストシリーズは、5種のヒト型セラミド（セラミドEOP、NG、NP、AG、AP）とナイアシンアミド（保湿成分）を組み合わせた独自成分「セラミディアル®コンプレックス」が角層のすみずみにまで潤いを与えます。
また、合成香料を使用していなかったり、皮膚科学医に基づいて開発された肌にやさしい低刺激処方で薄肌に最適なスキンケアです。

おひとりさま、1セット限りで送料無料　980円（税込）です。

ETVOSの購入方法

ETVOSが初めての方はお試しサイズのトライアルセットから試してみましょう。

初回送料無料で税込1,490円でお試しいただけます。

ステップ1

ETVOS公式サイトにアクセス

ステップ2

購入サイトに飛ぶので下までスクロールします

ご注文商品がアルティモイスト トライアルセットであることを確認し、個数を選択します。

お届け時のご要望があれば選択します。

注文方法は2通り

1 amazon pay
2 フォーム入力（クレジット・コンビニ後払い・PayPay・後払いペイディ）

amazonアカウントをお持ちの方はamazon payが簡単です。

フォーム入力は、注文に必要な氏名・電話番号・メールアドレス・住所を入力します。

さらにあなたの情報を入力していきます。

パスワードを設定するためパスワードを決めます。

会員規約を読んで、規約に同意するにチェックを入れます。

ステップ3

お支払い方法は4通りです。

希望の支払い方法を選択したら、ご注文手続きへをクリック。

必須項目が入力されていないと、赤字でエラーになります。このエラーがなければ入力完了です。

入力し直してもう一度、ご注文手続きへをクリックするとご注文方法を指定し、次へ進むをクリック

ご注文の確認画面がでるので、最後に決済方法や氏名、住所、電話番号を確認して決済するをクリック（選択の支払い方法によってこのボタンは変わります）

これで完了です。

まとめ：薄肌はデメリットではない！

本記事では薄肌の特徴や最適なスキンケア方法をご紹介しました。

薄肌は敏感さや弱さを持ちながらも、透明感や柔らかさといった美しい特徴があります。
その繊細な魅力を活かし、適切なケアを行うことで、自分らしい美しさを最大限に引き出すことができます。
薄肌ならではのメリットを活かして、日々のスキンケアやファッションを楽しむのも素敵ですね！